Памятка 

для населения 

Чтобы предохранить себя и детей от заболевания 

острой респираторной вирусной инфекцией, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Общие рекомендации

• Прикрывайте нос и рот салфеткой во время кашля или чихания. После использования салфетку выбрасывайте в мусор. 

• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы чихнули или покашляли. Эффективным будет также использование антисептиков. 

• Избегайте близкого контакта с больными людьми. 

• Если вы заболели, оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих 

• Избегайте многолюдных мест (торговые центры, кинотеатры, игровые комнаты и пр.) или сократите время пребывания в подобных местах. 

• Как можно чаще проветривайте помещение. 

• Используйте маски при контакте с больным человеком. 

• Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность. 

 • При появлении симптомов гриппа немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Рекомендации по уходу за больным дома

• Изолируйте больного от других членов семьи. 

• При уходе за больным используйте маску. 

• Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи. 

• По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.

• Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. 

• Как можно чаще делайте влажную уборку дома. 

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ

• При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача. 

• Отдыхать и принимать большое количество жидкости. 

• Прикрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или бумажной салфеткой  и утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. • Необходимо носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей. 

• Сообщите своим близким и друзьям о болезни

Рекомендации для родителей:

• Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. 

• Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. 

• Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра. 

• Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы). 

• Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.