Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья.

✅️ Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка

✅️ В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня

✅️ В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу

✅️ Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей

✅ Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной

✅️ На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов

✅️ На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще чем обычно

✅️ В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза

✅️ В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми

✅ В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить

✅️ Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом

✅️ Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении

✅️ Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах

✅️ Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором

✅️ Регулярно проветривайте помещение

‼️Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

‼️Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

❤️Берегите детей и будьте здоровы!