С кем сегодня, во Всемирный день сердца, актуально встретиться, чтобы обсудить дела сердечные? Конечно, с Александром САЛТЫКОВЫМ, детским кардиологом Верхнесалдинской ЦРБ. Но в поликлинике Александра Петровича нам поймать не удалось – он в отпуске. Поэтому беседа состоялась в парке имени Гагарина, где доктор Салтыков «наматывает» километры, наслаждаясь осенним пейзажем.
— Гуляю, пока получаю удовольствие, то есть не напрягаясь. Прохожу примерно шесть тысяч шагов. Наступает возраст, когда всё следует делать степенно, размеренно, не бить рекордов, не переедать, спать не менее восьми часов…
— А правда, что люди, которые спят после обеда, значительно реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний?
— Возможно. Но я же детский кардиолог. Большинство моих пациентов обязательно спят после обеда.
— Александр Петрович, а в чём разница между детским сердечком и взрослым?
— Если мы говорим о патологиях сердца, то у деток, как правило врождённые заболевания. Диагностика сейчас такова, что мы знаем о заболевании сердца ребёнка уже в первые часы его жизни или даже до его рождения. Наши кардиохирурги творят чудеса, успешно оперируя человечка несколько дней отроду, обеспечивая ему долгую и полноценную жизнь. Проблемы же сердца у взрослых – это приобретённые недуги: перенесённые инфекции, результат определённого образа жизни, перегрузки, стресс – причин немало.
— К счастью, большинство детей рождаются со здоровым сердцем. Что нужно сделать родителям, чтобы сохранить отличный ритм сердечка любимого чада?
— Отобрать мобильный телефон и спрятать компьютер! Исключить гаджеты, конечно, не получится, но дозировать следует обязательно. Мы всё чаще госпитализируем детей с вегетососудистой дистонией. Обратите внимание на позу ребёнка, который «зависает» в телефоне: угол наклона головы такой, что шея испытывает постоянную нагрузку. В итоге – мышечный спазм, боль в шейном отделе, головная боль, повышенное артериальное давление…
Не скажу ничего нового, но это работает! Ребёнок должен гулять в любую погоду! Бегать во дворе! Ходить на лыжах! Гонять (но осторожно!) на велосипеде! Плавать! Будь моя воля, я бы сделал занятия плаванием обязательными для всех учеников начальной школы. При этом я не имею ввиду спортивные секции, где готовят к соревнованиям и к сдаче на разряды, я говорю про занятия общефизической подготовки.
— Нужно ли регулярно проверять, как функционирует сердце ребёнка?
— Ещё раз вернёмся к моменту рождения и первым месяцам жизни. Система диагностирования сейчас такова, что УЗИ сердца проводят всем грудничкам. И если исследование не показало патологии, да и в дальнейшем нет никаких проблем с набором веса, затем — с развитием, в подростковом возрасте ребёнок не жалуется на головные боли, на боли за грудиной, у него нет отдышки, то и показаний к регулярному скринингу здоровья нет. А вот дедушкам и бабушкам моих пациентов раз в год прийти в больницу обязательно надо! Сделать флюорографию и электрокардиограмму, сдать элементарные анализы, пообщаться с доктором – времени много не займёт, по поможет выявить проблемы, которые вы пока не ощущаете. И прежде всего, проблемы сердечно-сосудистой системы.
— Вы сами, Александр Петрович, строго следите за своим здоровьем?
— Конечно!
— Давление держите 120 на 80?
— С ежедневной таблеткой держу.
— И строгий ЗОЖ?
— Без слова «строгий». Да, я сторонник здорового образа жизни. Но уверен, что небольшой бокал красного сухого вина сердцу не повредит. Ему повредит регулярное употребление большого объёма спиртных напитков.
— Когда-нибудь курили?
— Было дело в четвёртом классе. С тех пор не курю. Но у меня и отец не курил, и братья не курят.
— То есть ЗОЖ – это семейное? Можно и так сказать… Вот вы про сон в начале нашей беседы спросили. И я папу своего вспомнил. Год назад его не стало. Дожил он до 94-х лет. Всё время был в трудах. Выращивал кроликов, овец. Дом поддерживал. Всегда в движении. Уставал, конечно. Помню, сядет отдохнуть и тут же уснёт. Несколько минут здорового сна и – снова бодрячком.
— То есть для здоровой работы сердца одинаково необходимы
движение и отдых?
— Да! Очень многие (в том числе и ваш покорный слуга) избежали бы проблем с сердцем, если бы вовремя остановились и отдохнули.
