Основные правила профилактики ОРВИ, в том числе гриппа:
ПРАВИЛО
1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Гигиена
рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной
инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с
мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Постарайтесь
не трогать руками глаза, нос или рот, чтобы вирус через слизистые не проник в
организм.
 
ПРАВИЛО
2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы
передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при
чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от
больных.
Надевайте
маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск
заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,
которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая
излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск
заболевания.ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый
образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый
режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками,
витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
 
ПРАВИЛО
4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди
прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря
которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские
маски для защиты органов дыхания используют:
— при
посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в
период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при
уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при
общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при
рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным
путем.
 
 
КАК
ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Чтобы
обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно носить маску:
— маска
должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
—
старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись,
тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
—
влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не
используйте вторично одноразовую маску;
—
использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить.
При
уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует
немедленно снять. После снятия маски необходимо сразу тщательно вымыть руки.
Маска
уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном
транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом
воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску
надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не
обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо
соблюдать другие профилактические меры.
 
ПРАВИЛО
5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ?
Оставайтесь
дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте
постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
 
 
 
СИМПТОМЫ
ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Высокая
температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное
дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы
желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
 
ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди
осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной
пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов
развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной
поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро
начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ОРВИ?
Вызовите
врача.
Выделите
больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние
не менее 1 метра от больного.
Ограничьте
до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми
и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто
проветривайте помещение.
Сохраняйте
чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими
средствами.
Часто
мойте руки с мылом.
Ухаживая
за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами
(платком, шарфом и др.).
Ухаживать
за больным должен только один член семьи.