Погода весной бывает обманчивой. Не успеешь оглянуться, как долгожданное тепло сменяется снегопадами и холодным ветром. Кстати, уже 19 марта, по прогнозу синоптиков, Свердловскую область завалит снегом😢

Естественной реакцией на понижение температуры является сужение сосудов и повышение артериального давления. Нестабильная погода опасна для людей с гипертонией, так как возрастает риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта. Люди с пониженным давлением могут чувствовать слабость, тошноту, головокружение.

😱 Как же быть?

✔️ Избегайте физического и эмоционального переутомления
✔️ Чаще проветривайте помещение, больше гуляйте
✔️ Исключите или хотя бы сократите количество соленой, пряной и жирной пищи, напитков с кофеином. Пейте много жидкости
✔️ Весенний период – сезон простуд. Соблюдайте личную гигиену, чаще проводите влажную уборку, избегайте многолюдных мест, вакцинируйтесь